Aliffie Nasir、Darmin Balasubramaniam 等2人 HYROX 比赛分析 - Singapore 01:48:12 | HyCoach

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Aliffie Nasir、Darmin Balasubramaniam 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX Singapore — 2024年8月31日

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

总时间: 01:48:12
排名: #119
年龄组排名: #84
类别: RELAY · OPEN

Aliffie Nasir

Darmin Balasubramaniam

Firdaus Aziz

Ron Ng

HYROX Singapore - Singapore, Singapore

318月-1 9月20242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running50:54 (47%)

Stations45:31 (42%)

Roxzone11:51 (11%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:22/km-0.3%9.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	7:30	-
SkiErg	5:45	108
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:26	64
Running 3	6:11	-
Sled Pull	8:14	111
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	6:12	110
Running 5	5:37	-
Rowing	5:01	78
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	3:24	120
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	5:18	85
Running 8	6:39	-
Wall Balls	9:11	95
Running Total	50:54	117
Roxzone Total	11:51	119