Thong Ler Tan、Alphonsus Chay 等2人 HYROX 比赛分析 - Singapore 01:23:33 | HyCoach

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Thong Ler Tan、Alphonsus Chay 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX Singapore — 2024年8月31日

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

总时间: 01:23:33
排名: #38
年龄组排名: #32
类别: RELAY · OPEN

Thong Ler Tan

Alphonsus Chay

Kate Chng

Dawnna Ng

HYROX Singapore - Singapore, Singapore

318月-1 9月20242

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running41:34 (50%)

Stations36:06 (43%)

Roxzone5:58 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:12/km+10.2%9.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:31	-
SkiErg	6:02	130
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:31	153
Running 3	4:57	-
Sled Pull	6:49	137
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:05	13
Running 5	5:10	-
Rowing	5:31	97
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:48	133
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:22	68
Running 8	6:13	-
Wall Balls	3:58	11
Running Total	41:34	44
Roxzone Total	5:58	25