Joe Washington HYROX 比赛分析 - Malaga 01:04:20 | HyCoach

Joe Washington HYROX 比赛分析

HYROX Malaga — 2025年3月21日

Malaga, Spain · SOLO · PRO · GBR

总时间: 01:04:20
排名: #26
年龄组排名: #3
类别: SOLO · PRO

Joe Washington

HYROX Malaga

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running31:09 (48%)

Stations29:25 (46%)

Roxzone3:50 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:54/km+6.7%5.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:08	97
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:43	9
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:41	67
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	2:51	24
Running 5	4:00	-
Rowing	4:21	43
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:44	57
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:59	53
Running 8	4:14	-
Wall Balls	4:58	58
Running Total	31:09	34
Roxzone Total	3:50	20