Mirko Semmler & Hendrik Strauß HYROX 比赛分析 - Hamburg 01:12:09 | HyCoach

Mirko Semmler & Hendrik Strauß HYROX 比赛分析

HYROX Hamburg — 2024年11月2日

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

总时间: 01:12:09
排名: #268
年龄组排名: #41
类别: DOUBLES · OPEN

Mirko Semmler

Hendrik Strauß

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running39:44 (55%)

Stations24:53 (34%)

Roxzone7:35 (11%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:58/km+10.0%4.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:48	185
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:27	339
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:52	383
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:55	205
Running 5	4:58	-
Rowing	4:16	252
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:40	477
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:47	452
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:08	354
Running Total	39:44	241
Roxzone Total	7:35	401