Joe Washington HYROX 比赛分析 - Rotterdam 01:04:56 | HyCoach

Joe Washington HYROX 比赛分析

HYROX Rotterdam — 2025年2月28日

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GBR

总时间: 01:04:56
排名: #7
年龄组排名: #1
类别: SOLO · PRO

Joe Washington

282月-2 3月20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running31:33 (49%)

Stations29:33 (45%)

Roxzone3:54 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:57/km+7.2%4.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:02	24
Running 2	3:43	-
Sled Push	2:38	8
Running 3	3:51	-
Sled Pull	4:33	9
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:06	4
Running 5	3:56	-
Rowing	4:04	6
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	2:32	73
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:15	17
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:23	8
Running Total	31:33	8
Roxzone Total	3:54	3