Richard Proost HYROX 比赛分析 - Rotterdam 01:12:17 | HyCoach

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Richard Proost HYROX 比赛分析

HYROX Rotterdam — 2025年2月28日

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

总时间: 01:12:17
排名: #53
年龄组排名: #3
类别: SOLO · OPEN

Richard Proost

282月-2 3月20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running38:23 (53%)

Stations28:13 (39%)

Roxzone5:44 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:48/km+4.0%3.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:03	-
SkiErg	3:59	21
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:51	7
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:42	36
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:49	42
Running 5	4:43	-
Rowing	4:36	206
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:38	55
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	4:18	139
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:20	60
Running Total	38:23	132
Roxzone Total	5:44	140