Gary El-Helou HYROX 比赛分析 - Melbourne 01:14:32 | HyCoach

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Gary El-Helou HYROX 比赛分析

HYROX Melbourne — 2024年11月30日

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

总时间: 01:14:32
排名: #263
年龄组排名: #24
类别: SOLO · OPEN

Gary El-Helou

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

3011月-1 12月20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running35:58 (48%)

Stations32:09 (43%)

Roxzone6:30 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:30/km+9.1%17.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:32	-
SkiErg	4:19	681
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:15	649
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:15	446
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:02	201
Running 5	4:50	-
Rowing	4:19	70
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:08	810
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:48	548
Running 8	5:23	-
Wall Balls	6:03	721
Running Total	35:58	319
Roxzone Total	6:30	86