Spencer Hack HYROX 比赛分析 - Melbourne 01:38:35 | HyCoach

Spencer Hack HYROX 比赛分析

HYROX Melbourne — 2024年11月30日

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

总时间: 01:38:35
排名: #1223
年龄组排名: #261
类别: SOLO · OPEN

Spencer Hack

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

3011月-1 12月20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running46:46 (47%)

Stations40:36 (41%)

Roxzone11:17 (11%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:51/km+10.6%26.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:23	886
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:34	986
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:13	429
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	6:57	1115
Running 5	5:54	-
Rowing	4:41	522
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:56	1419
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	5:14	768
Running 8	8:56	-
Wall Balls	9:38	1391
Running Total	46:46	1257
Roxzone Total	11:17	1256