Ian Donald HYROX 比赛分析 - Melbourne 01:13:47 | HyCoach

Ian Donald HYROX 比赛分析

HYROX Melbourne — 2024年11月30日

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

总时间: 01:13:47
排名: #158
年龄组排名: #34
类别: SOLO · OPEN

Ian Donald

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

3011月-1 12月20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running39:42 (54%)

Stations28:21 (38%)

Roxzone5:50 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:58/km+14.0%6.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:35	-
SkiErg	3:57	53
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:42	137
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:45	140
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:06	188
Running 5	5:10	-
Rowing	4:17	55
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:45	155
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:07	107
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:42	174
Running Total	39:42	324
Roxzone Total	5:50	206