Kerry Ashford HYROX 比赛分析

HYROX Melbourne — 2024年11月30日

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · NZL

总时间: 01:10:41
排名: #15
年龄组排名: #1
类别: SOLO · OPEN

Kerry Ashford

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

3011月-1 12月20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running35:58 (51%)

Stations29:35 (42%)

Roxzone5:13 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:30/km+1.5%2.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:25	-
SkiErg	5:00	361
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:43	85
Running 3	4:33	-
Sled Pull	5:28	179
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:51	24
Running 5	4:32	-
Rowing	5:23	361
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:01	211
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:18	12
Running 8	4:45	-
Wall Balls	2:51	56
Running Total	35:58	15
Roxzone Total	5:13	30

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