Erica Ryan & Danielle Pongho HYROX 比赛分析 - Melbourne 01:05:11 | HyCoach

Erica Ryan & Danielle Pongho HYROX 比赛分析

HYROX Melbourne — 2024年11月30日

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

·

总时间: 01:05:11
排名: #4
年龄组排名: #2
类别: DOUBLES · OPEN

Erica Ryan

Danielle Pongho

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

3011月-1 12月20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running38:02 (58%)

Stations22:24 (34%)

Roxzone4:49 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:45/km+4.1%3.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:19	146
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:17	156
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:10	168
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:23	8
Running 5	4:45	-
Rowing	4:28	20
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:32	114
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:48	52
Running 8	4:46	-
Wall Balls	2:27	2
Running Total	38:02	8
Roxzone Total	4:49	6