Ross Spalding HYROX 比赛分析 - London 01:12:34 | HyCoach

Ross Spalding HYROX 比赛分析

HYROX London — 2024年11月29日

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 01:12:34
排名: #422
年龄组排名: #115
类别: SOLO · OPEN

Ross Spalding

2911月-1 12月20243

HYROX London

London, United Kingdom

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running35:28 (49%)

Stations33:02 (45%)

Roxzone4:08 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:26/km+8.8%11.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:12	511
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:56	1153
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:16	916
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	5:09	910
Running 5	4:25	-
Rowing	4:28	492
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:38	193
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:25	540
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:58	518
Running Total	35:28	384
Roxzone Total	4:08	204