Adam Knowles HYROX 比赛分析 - Warszawa 01:03:56 | HyCoach

Adam Knowles HYROX 比赛分析

HYROX Warsaw — 2025年4月12日

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 01:03:56
排名: #35
年龄组排名: #8
类别: SOLO · OPEN

Adam Knowles

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running33:19 (52%)

Stations26:34 (41%)

Roxzone4:08 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:10/km+6.3%11.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:03	37
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:12	201
Running 3	4:22	-
Sled Pull	2:58	26
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:47	61
Running 5	4:30	-
Rowing	4:11	12
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:18	12
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	3:23	39
Running 8	3:55	-
Wall Balls	4:42	129
Running Total	33:19	66
Roxzone Total	4:08	114