Krzysztof Jezierski & Sebastian Nowak HYROX 比赛分析 - Warszawa 01:07:11 | HyCoach

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Krzysztof Jezierski & Sebastian Nowak HYROX 比赛分析

HYROX Warsaw — 2025年4月12日

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

总时间: 01:07:11
排名: #59
年龄组排名: #12
类别: DOUBLES · PRO

Krzysztof Jezierski

Sebastian Nowak

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running39:06 (58%)

Stations23:43 (35%)

Roxzone4:27 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:53/km+14.9%12.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:45	18
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:41	6
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:14	9
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	2:32	13
Running 5	5:21	-
Rowing	4:09	20
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:25	4
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:11	13
Running 8	4:29	-
Wall Balls	3:46	18
Running Total	39:06	21
Roxzone Total	4:27	16