Alan Cao HYROX 比赛分析 - St. Gallen 00:59:58 | HyCoach

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Alan Cao HYROX 比赛分析

HYROX St. Gallen — 2025年2月8日

St. Gallen, Switzerland · SOLO · PRO · FRA

总时间: 00:59:58
排名: #2
年龄组排名: #1
类别: SOLO · PRO

Alan Cao

Alan Cao

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running30:14 (50%)

Stations25:11 (42%)

Roxzone4:33 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:46/km+6.5%2.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:54	-
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:21	-
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:47	-
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:42	-
Running 5	3:55	-
Rowing	3:56	-
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:45	-
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:19	-
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:27	-
Running Total	30:14	-
Roxzone Total	4:33	-