HYROX Race Analysis: Sam Shepherd - Perth 01:03:16 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Sam Shepherd

HYROX Perth — 2024年12月14日

Perth, Australia · SOLO · PRO · AUS

总时间: 01:03:16
排名: #9
年龄组排名: #4
类别: SOLO · PRO

Sam Shepherd

HYROX HYROX Perth - Perth, Australia

14-1512月20242 days

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running30:12 (48%)

Stations28:14 (45%)

Roxzone4:53 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:46/km+7.6%4.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:03	40
Running 2	3:30	-
Sled Push	3:03	51
Running 3	3:44	-
Sled Pull	4:14	19
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:08	15
Running 5	3:46	-
Rowing	4:01	7
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:45	33
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:40	11
Running 8	3:53	-
Wall Balls	4:20	8
Running Total	30:12	14
Roxzone Total	4:53	6