Mike Ong HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:45:35 | HyCoach

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Mike Ong HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS

总时间: 01:45:35
排名: #750
年龄组排名: #191
类别: SOLO · OPEN

Mike Ong

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running51:30 (49%)

Stations45:49 (43%)

Roxzone8:21 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:26/km+29.7%13.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:37	572
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:43	898
Running 3	6:49	-
Sled Pull	8:50	944
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	6:27	633
Running 5	6:49	-
Rowing	5:22	799
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	3:26	915
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	5:25	498
Running 8	7:22	-
Wall Balls	7:59	543
Running Total	51:30	789
Roxzone Total	8:21	698