Pui Lam Fok HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:40:21 | HyCoach

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Pui Lam Fok HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

总时间: 01:40:21
排名: #298
年龄组排名: #89
类别: SOLO · OPEN

Pui Lam Fok

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running50:24 (50%)

Stations42:23 (42%)

Roxzone7:40 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:18/km+2.6%10.1%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	7:56	-
SkiErg	5:19	264
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:23	198
Running 3	6:07	-
Sled Pull	5:42	184
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	6:02	206
Running 5	6:11	-
Rowing	5:31	236
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	3:13	436
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	6:10	395
Running 8	6:17	-
Wall Balls	8:03	355
Running Total	50:24	313
Roxzone Total	7:40	310