Ka Yan Ng HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:47:10 | HyCoach

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Ka Yan Ng HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

总时间: 01:47:10
排名: #359
年龄组排名: #114
类别: SOLO · OPEN

Ka Yan Ng

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running50:47 (47%)

Stations47:11 (44%)

Roxzone9:16 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:21/km-1.3%2.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	6:16	-
SkiErg	5:37	388
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:17	143
Running 3	6:24	-
Sled Pull	10:20	511
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	7:06	306
Running 5	6:22	-
Rowing	5:44	338
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:51	359
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	5:07	262
Running 8	6:43	-
Wall Balls	8:09	362
Running Total	50:47	324
Roxzone Total	9:16	413