Yu Ming Wong & Ngo Man Tam HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:11:24 | HyCoach

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Yu Ming Wong & Ngo Man Tam HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

总时间: 01:11:24
排名: #104
年龄组排名: #19
类别: DOUBLES · OPEN

Yu Ming Wong

Ngo Man Tam

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running40:00 (56%)

Stations26:19 (37%)

Roxzone5:08 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:00/km+8.5%2.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:02	212
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:46	316
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:36	256
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:27	53
Running 5	5:10	-
Rowing	4:45	334
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:56	394
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:23	197
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:24	184
Running Total	40:00	97
Roxzone Total	5:08	87