Kwan Ho Cheung & Ho Yin Paul Wong HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:13:40 | HyCoach

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Kwan Ho Cheung & Ho Yin Paul Wong HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

总时间: 01:13:40
排名: #125
年龄组排名: #4
类别: DOUBLES · OPEN

Kwan Ho Cheung

Ho Yin Paul Wong

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running43:57 (60%)

Stations25:00 (34%)

Roxzone4:48 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:29/km+1.9%1.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:09	300
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:36	194
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:10	146
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:04	180
Running 5	5:32	-
Rowing	4:28	177
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:28	72
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	2:56	91
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:09	121
Running Total	43:57	185
Roxzone Total	4:48	52