Jerry Ng & Onless Lam HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:14:12 | HyCoach

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Jerry Ng & Onless Lam HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

总时间: 01:14:12
排名: #133
年龄组排名: #24
类别: DOUBLES · OPEN

Jerry Ng

Onless Lam

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running41:22 (56%)

Stations27:37 (37%)

Roxzone5:19 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:10/km+14.3%3.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:11	323
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:34	172
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:09	377
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:56	153
Running 5	5:16	-
Rowing	4:33	237
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:55	374
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:56	327
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:23	174
Running Total	41:22	125
Roxzone Total	5:19	99