King Ho Hung & Ka Wai Lam HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:15:19 | HyCoach

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King Ho Hung & Ka Wai Lam HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

总时间: 01:15:19
排名: #149
年龄组排名: #39
类别: DOUBLES · OPEN

King Ho Hung

Ka Wai Lam

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running41:49 (55%)

Stations28:11 (37%)

Roxzone5:24 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:14/km+10.9%4.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:10	310
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:44	282
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:36	257
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:45	108
Running 5	5:34	-
Rowing	4:29	189
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:52	343
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	4:16	385
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:19	359
Running Total	41:49	132
Roxzone Total	5:24	105