Raeiz Hamed & Nik Ashraff Nik Ariff HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:17:10 | HyCoach

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Raeiz Hamed & Nik Ashraff Nik Ariff HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAS

·

总时间: 01:17:10
排名: #170
年龄组排名: #93
类别: DOUBLES · OPEN

Raeiz Hamed

Nik Ashraff Nik Ariff

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running45:28 (59%)

Stations25:19 (33%)

Roxzone6:29 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:41/km+6.7%2.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:02	201
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:48	332
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:46	297
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	2:24	45
Running 5	5:45	-
Rowing	4:23	140
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:39	190
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:29	225
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:48	52
Running Total	45:28	215
Roxzone Total	6:29	216