Thomas Wong & Roy Encarnacion HYROX 比赛分析 - Hong Kong 02:10:09 | HyCoach

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Thomas Wong & Roy Encarnacion HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

总时间: 02:10:09
排名: #531
年龄组排名: #290
类别: DOUBLES · OPEN

Thomas Wong

Roy Encarnacion

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running93:27 (72%)

Stations26:32 (20%)

Roxzone10:15 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性11:41/km-8.1%5.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	10:24	-
SkiErg	3:55	140
Running 2	12:46	-
Sled Push	1:35	181
Running 3	12:06	-
Sled Pull	2:52	79
Running 4	11:50	-
Burpee Broad Jump	2:12	18
Running 5	11:46	-
Rowing	4:59	433
Running 6	11:27	-
Farmers Carry	3:36	544
Running 7	11:44	-
Sandbag Lunges	2:17	11
Running 8	11:28	-
Wall Balls	5:06	325
Running Total	1:33:27	536
Roxzone Total	10:15	479