Adrian Li、Rayda Kezaz 等2人 HYROX 比赛分析 - Hong Kong 00:55:46 | HyCoach

让你的成绩成为永恒。

制作我的图片

Adrian Li、Rayda Kezaz 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · USA

· · ·

总时间: 00:55:46
排名: #3
年龄组排名: #3
类别: RELAY · OPEN

Adrian Li

Rayda Kezaz

Roy Ng

Johnny Tieu

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running26:43 (48%)

Stations24:29 (44%)

Roxzone4:39 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:21/km+8.2%5.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:53	3
Running 2	3:04	-
Sled Push	1:24	2
Running 3	3:19	-
Sled Pull	3:21	7
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	2:50	4
Running 5	3:27	-
Rowing	3:59	3
Running 6	3:10	-
Farmers Carry	1:27	4
Running 7	3:19	-
Sandbag Lunges	3:31	5
Running 8	3:23	-
Wall Balls	4:04	6
Running Total	26:43	2
Roxzone Total	4:39	3