Abd Hanif Abd Hamid、Azlan Abdullah 等2人 HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:27:10 | HyCoach

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Abd Hanif Abd Hamid、Azlan Abdullah 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · MAS

· · ·

总时间: 01:27:10
排名: #42
年龄组排名: #35
类别: RELAY · OPEN

Abd Hanif Abd Hamid

Azlan Abdullah

Syafiq Rahim

Muhammad Safar Mustafa

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running44:05 (51%)

Stations37:12 (43%)

Roxzone5:59 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:31/km+42.7%12.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:43	-
SkiErg	5:05	46
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:14	64
Running 3	5:34	-
Sled Pull	4:21	19
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:08	48
Running 5	4:59	-
Rowing	5:20	71
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:19	39
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:55	34
Running 8	6:42	-
Wall Balls	6:50	40
Running Total	44:05	65
Roxzone Total	5:59	15