Mandy Mok、Iris Lau 等2人 HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:34:16 | HyCoach

让你的成绩成为永恒。

制作我的图片

Mandy Mok、Iris Lau 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

总时间: 01:34:16
排名: #38
年龄组排名: #7
类别: RELAY · OPEN

Mandy Mok

Iris Lau

Conny Shum

Rachal W.y. Chow

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running43:54 (47%)

Stations42:50 (45%)

Roxzone7:35 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:29/km-0.6%6.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:18	-
SkiErg	5:56	51
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:25	35
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:30	23
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	9:13	75
Running 5	5:25	-
Rowing	5:06	12
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:58	17
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	6:25	64
Running 8	6:25	-
Wall Balls	6:17	41
Running Total	43:54	38
Roxzone Total	7:35	38