Ho Yee Chau、Chor Bon Davis Lai 等2人 HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:46:07 | HyCoach

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Ho Yee Chau、Chor Bon Davis Lai 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

总时间: 01:46:07
排名: #40
年龄组排名: #34
类别: RELAY · OPEN

Ho Yee Chau

Chor Bon Davis Lai

Cathy Chan

Zhi Cai Tong

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running49:13 (46%)

Stations48:32 (46%)

Roxzone8:28 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:09/km-27.3%22.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:57	12
Running 2	6:57	-
Sled Push	3:14	27
Running 3	6:18	-
Sled Pull	15:39	46
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:59	15
Running 5	7:20	-
Rowing	6:20	43
Running 6	8:57	-
Farmers Carry	3:16	46
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:00	7
Running 8	5:01	-
Wall Balls	6:07	13
Running Total	49:13	40
Roxzone Total	8:28	34