Rene Liu、Alfie Sham 等2人 HYROX 比赛分析 - Hong Kong 01:54:45 | HyCoach

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Rene Liu、Alfie Sham 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX Hong Kong — 2024年11月23日

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

总时间: 01:54:45
排名: #44
年龄组排名: #38
类别: RELAY · OPEN

Rene Liu

Alfie Sham

Jensen Chan

Nicky Lam

23-2411月20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running49:20 (43%)

Stations55:20 (48%)

Roxzone10:08 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:10/km+5.3%22.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	8:55	-
SkiErg	7:22	45
Running 2	5:39	-
Sled Push	4:06	40
Running 3	6:34	-
Sled Pull	6:54	28
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	9:41	44
Running 5	7:24	-
Rowing	5:26	24
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:10	18
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	9:52	43
Running 8	4:41	-
Wall Balls	9:49	34
Running Total	49:20	41
Roxzone Total	10:08	43