Paul Hamilton HYROX 比赛分析 - Sharjah 01:20:50 | HyCoach

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Paul Hamilton HYROX 比赛分析

HYROX Sharjah — 2025年4月11日

Sharjah, UAE · SOLO · PRO · USA

总时间: 01:20:50
排名: #71
年龄组排名: #3
类别: SOLO · PRO

Paul Hamilton

HYROX Sharjah

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running40:57 (51%)

Stations34:20 (42%)

Roxzone5:38 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:07/km+11.1%11.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:10	46
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:09	3
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:23	65
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:47	75
Running 5	5:24	-
Rowing	4:23	44
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:58	104
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:59	52
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:31	48
Running Total	40:57	146
Roxzone Total	5:38	98