Omar Ghonim HYROX 比赛分析 - Sharjah 01:08:58 | HyCoach

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Omar Ghonim HYROX 比赛分析

HYROX Sharjah — 2025年4月11日

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · EGY

总时间: 01:08:58
排名: #53
年龄组排名: #17
类别: SOLO · OPEN

Omar Ghonim

HYROX Sharjah

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running35:49 (52%)

Stations28:54 (42%)

Roxzone4:20 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:29/km+9.5%10.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:21	191
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:36	292
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:03	176
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:15	10
Running 5	4:53	-
Rowing	4:37	173
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:40	63
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:59	45
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:23	48
Running Total	35:49	88
Roxzone Total	4:20	60