Janno Nel HYROX 比赛分析 - Johannesburg 01:10:54 | HyCoach

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Janno Nel HYROX 比赛分析

HYROX Johannesburg I — 2024年10月5日

Johannesburg, South Africa · SOLO · PRO · RSA

总时间: 01:10:54
排名: #3
年龄组排名: #2
类别: SOLO · PRO

Janno Nel

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running32:28 (46%)

Stations34:11 (48%)

Roxzone4:18 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:04/km+10.3%15.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:32	-
SkiErg	3:57	13
Running 2	3:52	-
Sled Push	3:15	34
Running 3	4:10	-
Sled Pull	5:20	14
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	4:36	44
Running 5	4:22	-
Rowing	4:16	4
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:55	25
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:32	2
Running 8	4:53	-
Wall Balls	7:20	47
Running Total	32:28	10
Roxzone Total	4:18	10