Willie Smit HYROX 比赛分析 - Johannesburg 01:35:20 | HyCoach

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Willie Smit HYROX 比赛分析

HYROX Johannesburg I — 2024年10月5日

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

总时间: 01:35:20
排名: #167
年龄组排名: #11
类别: SOLO · OPEN

Willie Smit

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running45:56 (48%)

Stations38:35 (40%)

Roxzone10:53 (11%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:45/km+12.9%14.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:08	30
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:25	76
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:46	28
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	9:01	339
Running 5	6:22	-
Rowing	5:10	201
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:13	175
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:06	165
Running 8	6:51	-
Wall Balls	6:46	111
Running Total	45:56	133
Roxzone Total	10:53	336