Adriaan Smit HYROX 比赛分析 - Johannesburg 01:42:13 | HyCoach

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Adriaan Smit HYROX 比赛分析

HYROX Johannesburg I — 2024年10月5日

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

总时间: 01:42:13
排名: #225
年龄组排名: #63
类别: SOLO · OPEN

Adriaan Smit

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running54:29 (53%)

Stations41:31 (41%)

Roxzone6:18 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:49/km-22.6%20.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:53	3
Running 2	8:38	-
Sled Push	2:11	24
Running 3	6:59	-
Sled Pull	4:36	119
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	8:38	324
Running 5	7:15	-
Rowing	4:44	56
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:14	180
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	5:14	181
Running 8	7:54	-
Wall Balls	10:01	283
Running Total	54:29	271
Roxzone Total	6:18	92