Joshua Ruger、Casey Bekker 等2人 HYROX 比赛分析 - Johannesburg 01:14:49 | HyCoach

让你的成绩成为永恒。

制作我的图片

Joshua Ruger、Casey Bekker 等2人 HYROX 比赛分析

HYROX Johannesburg I — 2024年10月5日

Johannesburg, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

总时间: 01:14:49
排名: #6
年龄组排名: #6
类别: RELAY · OPEN

Joshua Ruger

Casey Bekker

Mike Fawcett

Vicky-Leigh Kruger

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

赛季 7 (2024-2025)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running39:49 (53%)

Stations30:33 (41%)

Roxzone4:31 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:59/km+9.6%27.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:09	2
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:41	19
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:27	9
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	4:41	9
Running 5	8:13	-
Rowing	5:17	16
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:55	12
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:18	5
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:05	5
Running Total	39:49	8
Roxzone Total	4:31	4