Amal Roy、Lerroy Ashwin 等5人 HYROX 比赛分析 - Singapore 01:23:14 | HyCoach

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Amal Roy、Lerroy Ashwin 等5人 HYROX 比赛分析

HYROX SINGAPORE — 2025年11月29日

Singapore, Singapore · RELAY · OPEN · SIN

· · · · · ·

总时间: 01:23:14
排名: #59
年龄组排名: #36
类别: RELAY · OPEN

Amal Roy

Lerroy Ashwin

Yong Ming Ng

Ching Hui

Timothy Peh

Zhen Yi

Bryan Goh

HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-3011月20252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

赛季 8 (2025-2026)

↗ 在 results.hyrox.com 查看官方成绩

跑步与训练对比

Running35:59 (43%)

Stations39:58 (48%)

Roxzone7:20 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:30/km+28.5%17.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:53	62
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:02	63
Running 3	4:25	-
Sled Pull	5:08	87
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	5:27	85
Running 5	4:10	-
Rowing	4:59	79
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:25	103
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	7:54	116
Running 8	5:43	-
Wall Balls	6:10	58
Running Total	35:59	39
Roxzone Total	7:20	66