Hendrick ‘Dk’ Phua HYROX 比赛分析 - Singapore National Stadium 01:33:53 | HyCoach

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Hendrick ‘Dk’ Phua HYROX 比赛分析

HYROX Singapore National Stadium — 2024年8月31日

Singapore National Stadium, Singapore · SOLO · OPEN · SIN

总时间: 01:33:53
排名: #332
年龄组排名: #69
类别: SOLO · OPEN

Hendrick ‘Dk’ Phua

318月-1 9月20242

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running42:46 (46%)

Stations40:59 (44%)

Roxzone10:13 (11%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:21/km+3.0%6.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:48	500
Running 2	4:57	-
Sled Push	4:56	906
Running 3	5:13	-
Sled Pull	6:40	617
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:42	251
Running 5	5:19	-
Rowing	5:04	340
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:38	424
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:20	411
Running 8	5:46	-
Wall Balls	6:51	356
Running Total	42:46	220
Roxzone Total	10:13	489