James Shires & Ryan Williams HYROX 比赛分析

HYROX Glasgow — 2025年3月12日

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · CAN

·

总时间: 00:56:30
排名: #58
年龄组排名: #25
类别: DOUBLES · OPEN

James Shires

Ryan Williams

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running33:01 (58%)

Stations20:24 (36%)

Roxzone3:10 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:08/km+4.7%13.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:37	106
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:40	379
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:01	27
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:04	43
Running 5	4:30	-
Rowing	3:55	38
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:15	65
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:11	8
Running 8	3:21	-
Wall Balls	3:41	88
Running Total	33:01	91
Roxzone Total	3:10	47

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