Sem Koot & Elio Van Opstal HYROX 比赛分析 - Heerenveen 01:13:08 | HyCoach

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Sem Koot & Elio Van Opstal HYROX 比赛分析

HYROX Heerenveen — 2025年5月9日

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

总时间: 01:13:08
排名: #221
年龄组排名: #99
类别: DOUBLES · OPEN

Sem Koot

Elio Van Opstal

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running40:42 (56%)

Stations25:24 (35%)

Roxzone7:05 (10%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:05/km+7.7%3.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:53	-
SkiErg	4:00	305
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:37	238
Running 3	5:05	-
Sled Pull	2:57	180
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:10	217
Running 5	5:16	-
Rowing	4:26	219
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:36	277
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:25	262
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:13	377
Running Total	40:42	242
Roxzone Total	7:05	173