Serena Koay HYROX 比赛分析 - Incheon 01:40:07 | HyCoach

Serena Koay HYROX 比赛分析

HYROX Incheon — 2024年10月19日

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · SIN

总时间: 01:40:07
排名: #48
年龄组排名: #12
类别: SOLO · OPEN

Serena Koay

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running52:09 (52%)

Stations40:53 (41%)

Roxzone7:10 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:31/km+17.6%14.8%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:17	37
Running 2	6:14	-
Sled Push	2:48	41
Running 3	6:35	-
Sled Pull	7:53	59
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	5:48	41
Running 5	7:00	-
Rowing	5:17	29
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	2:15	36
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	5:38	55
Running 8	7:21	-
Wall Balls	5:57	30
Running Total	52:09	56
Roxzone Total	7:10	41