Jo Murphy HYROX 比赛分析

HYROX Dublin — 2024年11月15日

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

总时间: 01:18:30
排名: #83
年龄组排名: #14
类别: SOLO · OPEN

Jo Murphy

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711月20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running41:57 (53%)

Stations32:38 (42%)

Roxzone4:00 (5%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:15/km+6.4%19.6%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:41	68
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:07	60
Running 3	5:56	-
Sled Pull	5:08	152
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:35	21
Running 5	5:56	-
Rowing	4:59	45
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:08	202
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:38	45
Running 8	4:01	-
Wall Balls	5:22	103
Running Total	41:57	95
Roxzone Total	4:00	20

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