John Mcconnell & Michael Warke HYROX 比赛分析 - Dublin 00:59:24 | HyCoach

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John Mcconnell & Michael Warke HYROX 比赛分析

HYROX Dublin — 2024年11月15日

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

总时间: 00:59:24
排名: #67
年龄组排名: #41
类别: DOUBLES · OPEN

John Mcconnell

Michael Warke

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-1711月20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running34:15 (58%)

Stations21:54 (37%)

Roxzone3:19 (6%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:17/km+13.5%18.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	2:38	-
SkiErg	3:32	51
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:14	26
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:44	210
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:44	171
Running 5	4:56	-
Rowing	3:58	41
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:16	57
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:48	138
Running 8	3:18	-
Wall Balls	3:38	89
Running Total	34:15	60
Roxzone Total	3:19	44