Paul Schönefeld & Rilana Pohlmann HYROX 比赛分析 - Berlin 01:18:10 | HyCoach

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Paul Schönefeld & Rilana Pohlmann HYROX 比赛分析

HYROX Berlin — 2025年5月17日

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

总时间: 01:18:10
排名: #931
年龄组排名: #310
类别: DOUBLES · OPEN

Paul Schönefeld

Rilana Pohlmann

HYROX Berlin

Berlin, Germany

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running43:15 (55%)

Stations25:55 (33%)

Roxzone9:05 (12%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:24/km-2.8%12.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:11	497
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:44	153
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:23	454
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:54	252
Running 5	5:40	-
Rowing	4:31	491
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:27	139
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:21	273
Running 8	6:55	-
Wall Balls	4:24	610
Running Total	43:15	713
Roxzone Total	9:05	640