Nico Rauchenwald HYROX 比赛分析

HYROX Copenhagen — 2025年3月14日

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · AUT

Nico Rauchenwald

总时间: 00:59:22
排名: #8
年龄组排名: #4
类别: SOLO · OPEN

Nico Rauchenwald

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running30:10 (51%)

Stations24:58 (42%)

Roxzone4:19 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:46/km+8.1%3.7%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:04	48
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:18	107
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:37	228
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:51	27
Running 5	3:49	-
Rowing	4:15	35
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:30	134
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:01	6
Running 8	4:02	-
Wall Balls	3:22	2
Running Total	30:10	46
Roxzone Total	4:19	29

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