James Shirley HYROX 比赛分析 - Nice 01:28:34 | HyCoach

James Shirley HYROX 比赛分析

HYROX Nice — 2024年10月12日

Nice, France · SOLO · OPEN · GBR

总时间: 01:28:34
排名: #378
年龄组排名: #71
类别: SOLO · OPEN

James Shirley

HYROX Nice

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running41:23 (47%)

Stations40:43 (46%)

Roxzone6:33 (7%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:10/km+8.4%6.5%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:22	303
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:13	471
Running 3	5:01	-
Sled Pull	5:15	264
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	6:55	542
Running 5	5:29	-
Rowing	4:37	218
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:13	406
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	6:15	529
Running 8	5:46	-
Wall Balls	7:53	508
Running Total	41:23	342
Roxzone Total	6:33	261