Melanie Williams HYROX 比赛分析

HYROX London — 2024年11月29日

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Melanie Williams

总时间: 01:08:54
排名: #6
年龄组排名: #1
类别: SOLO · PRO

Melanie Williams

2911月-1 12月20243

HYROX London

London, United Kingdom

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running33:12 (48%)

Stations30:18 (44%)

Roxzone5:28 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:09/km+8.6%8.4%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:28	6
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:43	1
Running 3	4:01	-
Sled Pull	4:38	5
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:35	3
Running 5	4:02	-
Rowing	4:34	4
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:55	10
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:56	13
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:29	6
Running Total	33:12	11
Roxzone Total	5:28	5

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