Joe Washington HYROX 比赛分析

HYROX London — 2024年11月29日

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

总时间: 01:06:35
排名: #35
年龄组排名: #4
类别: SOLO · PRO

Joe Washington

2911月-1 12月20243

HYROX London

London, United Kingdom

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running29:41 (45%)

Stations31:54 (48%)

Roxzone5:04 (8%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性3:42/km+8.0%10.3%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:06	55
Running 2	3:21	-
Sled Push	3:00	21
Running 3	3:29	-
Sled Pull	5:02	37
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	3:52	45
Running 5	3:35	-
Rowing	4:18	34
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:50	55
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	4:32	69
Running 8	3:58	-
Wall Balls	5:14	36
Running Total	29:41	17
Roxzone Total	5:04	13

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