Rafael Costa HYROX 比赛分析 - London 01:28:22 | HyCoach

Rafael Costa HYROX 比赛分析

HYROX London — 2024年11月29日

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · POR

总时间: 01:28:22
排名: #413
年龄组排名: #96
类别: SOLO · OPEN

Rafael Costa

2911月-1 12月20243

HYROX London

London, United Kingdom

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running41:04 (46%)

Stations39:16 (44%)

Roxzone8:06 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性5:08/km+11.3%8.0%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:40	566
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:59	631
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:52	389
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:07	244
Running 5	5:20	-
Rowing	5:00	496
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:48	589
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:32	440
Running 8	6:05	-
Wall Balls	7:18	412
Running Total	41:04	430
Roxzone Total	8:06	428