Ronan Francis HYROX 比赛分析 - London 01:10:13 | HyCoach

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Ronan Francis HYROX 比赛分析

HYROX London — 2024年11月29日

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

总时间: 01:10:13
排名: #256
年龄组排名: #71
类别: SOLO · OPEN

Ronan Francis

2911月-1 12月20243

HYROX London

London, United Kingdom

赛季 7 (2024-2025)

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跑步与训练对比

Running32:01 (46%)

Stations31:59 (45%)

Roxzone6:18 (9%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性4:00/km+3.2%5.9%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:17	493
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:40	370
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:40	531
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	5:06	495
Running 5	3:53	-
Rowing	4:25	197
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:51	450
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	4:30	547
Running 8	4:11	-
Wall Balls	4:30	119
Running Total	32:01	115
Roxzone Total	6:18	328